拳击不适合什么样的人 拳击不能打哪些部位

拳击适合一般上班族吗?

拳击。上班族上班需要花费很多时间，而拳击是只使用双手，非常灵活实用，实用价值高，并且双手本来就灵活，击打频率很高，击打部位全是头部，花费的时间短，容易操作，因而是学拳击比格斗好。

如果您是上班族，建议您在下班后或周末进行拳击训练。这样可以让您更好地平衡工作和运动，避免影响工作和生活。

走路：走路是一种简单易行的运动，可以利用上下班、午饭后、工作间隙等时间进行，只要注意姿势和速度，就能有效地消耗热量和脂肪。

以手脚并用的运动效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。

拳击适合哪些人群?

1、我认为拳击适合一般上班族，因为运动都要讲究一个适量，所以拳击虽然是一个比较剧烈的运动，但是只要自己的身体素质和能力适合练习，那么就可以学习，本身现在人的生活压力就比较大，拳击有助于缓解自身压力，还是有很多好处的。

2、心肺功能正常，身体健康的人。年纪较大者不建议进行。虽然现代拳击不那么野蛮了，不过还是具有一定的危险性。

3、这个真的没有太大的要求，下面的朋友说只要身体没有残疾就行，其实如果你真的是酷爱的话，残疾也是可以的。你可以在网上搜一下美国独臂拳王巴斯特.项比的信息。我想说的是，理由都是软弱的人博取同情的筹码。

4、女性的身体天生就比男性协调柔软，任何年龄段的女性，只要觉得体能可以支持都可以练习对抗性的格斗。因为它们的锻炼方法是拉长肌肉，使之协调，而不是把肌肉练大练粗。

5、而且，拳击健身非常适合都市白领。它不但有助于瘦身，还能有效帮助缓解压力。职场上的白领们每天光鲜亮丽。但是每天的工作压力时常让她们喘不过气来。

女生学拳击有什么好与不好

1、女生学拳击坏处：如果进行长期的拳击训练，这行高强度的训练，那么较严重的后遗症，比如说手脚酸痛，而且还是一种长期的酸痛，非常的难受。

2、拳击的实战能力是打出来同时也是被打出来的，女孩子没有非常出众的实战能力，面对通常身高和力量都不占优的歹徒，反倒有可能加大自己被侵害的程度。

3、有助于塑形：拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。

4、女孩学习搏击有以下好处：增强自信心：学习搏击可以让女孩更加自信，因为她们可以学会自卫技能，增强自我保护能力，从而减少对外界的恐惧和依赖。

5、体能要求：拳击是一项需要大量体能的运动，需要有足够的肌肉力量、耐力和敏捷度。女性的身体结构和男性不同，可能需要更多的锻炼和训练才能达到拳击的体能要求。

拳击需要天赋吗?

1、拳击运动中，体力和天赋固然非常重要，但并不是唯一的决定因素。拳击运动需要综合考虑力量、速度、耐力、技术、战术以及心理素质等多个方面的因素。

2、所以，唯天赋论是绝对不适合拳击这项运动的，它有悖于拳击运动的宗旨。

3、如果想成为专业拳击手当然要天赋，业余爱好无所谓了。

4、练习时间和质量：练习拳击需要时间和耐心，只有量的积累才能达到质的飞跃。如果练习时间不足或者训练质量不高，可能会导致技能水平无法提高。

5、拳击要求有较高的爆发力，也就是速度与力量的结合 意识也很重要 我的拳击老师以前就常跟我讲打拳是靠“脑”的！对战时必须保持心理放松和肌肉放松，绝对不能紧张 紧张会导致反映迟钝的。

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